Made on
Tilda
Почему ты столько всего делаешь, а на собственную жизнь всё равно не хватает времени.
С утра нужно решить одно, потом другое, потом третье. Работа, ребёнок, дом, сообщения, обязательства. Ты постоянно чем-то занята — и вроде бы не сидишь без дела.
Но вечером обнаруживается странная вещь: на всё время нашлось, а на то, чего хотелось лично тебе, снова нет.
Не получилось заняться своим проектом, спокойно подумать о будущем, отдохнуть без чувства вины или просто сделать что-то потому, что тебе этого хочется.
И самое неприятное — кажется, что нужно просто лучше организовать себя, собраться и наконец научиться всё успевать.
Но что, если дело не только в том, как ты распоряжаешься временем?
Можно быть очень занятой и при этом почти не продвигаться к тому, чего на самом деле хочется. Потому что занятость и движение к своему результату — не одно и то же.
Когда в жизни много обязательств, желания часто оказываются в конце очереди. Сначала нужно закрыть всё срочное, потом разобраться с тем, что накопилось, и только после этого — если остались силы — заняться собой.
Со временем это становится привычным порядком жизни. Мы начинаем считать его неизбежным и пытаемся втиснуть в него ещё больше дел, хотя именно этот порядок может не оставлять места для желаемых изменений.
Иногда нам действительно нужно иначе организовать свою жизнь. А иногда — понять, почему мы снова и снова откладываем то, что для нас важно, даже когда возможность уже есть.
Представь двух женщин. Обе хотят развивать своё дело, зарабатывать больше и уделять проекту время. Обе говорят: «У меня никак не получается этим заняться».
Но за одинаковыми словами могут стоять совершенно разные ситуации.
Работа, ребёнок, дом, обязательства. День заполнен настолько, что на новые задачи физически не остаётся ни времени, ни сил.
Здесь дело может быть не в недостатке дисциплины. Возможно, твоя система жизни настроена под текущие обязательства, но не под тот объём задач, желаний и целей, который ты хочешь в неё вместить.
И пока ты не изменишь саму организацию жизни, новые цели будут конкурировать за место с тем, что уже занимает всё время и силы.
Возможность заняться своим проектом появляется. Но сначала нужно ещё подготовиться, всё продумать, разобраться, как сделать правильно.
Потом возникают сомнения, хочется всё проконтролировать или дождаться момента, когда получится идеально. В итоге время проходит, а результат не меняется.
Иногда нам мешает не то, как устроена жизнь, а то, как мы сами действуем, когда хотим её изменить. Привычный сценарий может заставлять нас снова откладывать, сомневаться, всё контролировать или бесконечно готовиться. Возможности появляются, а результат остаётся прежним.
В чём разница?
В одном случае нужно менять систему жизни, чтобы она могла вместить то, чего ты хочешь. В другом — разбираться со сценарием, который мешает тебе использовать возможности и двигаться к желаемому. А иногда эти причины переплетаются.
Можно бесконечно искать свободное время, когда нужно менять привычный способ действовать. А можно пытаться изменить себя, когда сначала нужно перестроить саму жизнь.
Когда желаемое не получается, легко решить, что с нами что-то не так: мало дисциплины, недостаточно стараемся, неправильно расставляем приоритеты.
И мы начинаем ещё активнее искать способы всё успеть, составлять новые планы, менять расписание и требовать от себя большего.
Но прежде чем что-то менять, важно понять, что именно происходит в твоей ситуации.
Действительно ли в жизни нет места для желаемого? Или место иногда появляется, но привычный способ думать и действовать не даёт им воспользоваться?
Это разные задачи. И универсального совета, который одинаково поможет в обеих ситуациях, нет.
Что в моей жизни постоянно занимает место, которое я хотела бы отдать себе?
Для начала достаточно увидеть, что именно не даёт тебе двигаться к желаемому. А дальше уже можно искать решение, которое подходит не абстрактной идеальной женщине, а тебе и твоей реальной жизни.
Разберёмся, почему ты можешь весь день заниматься делами, но так и не приближаться к тому, чего на самом деле хочешь. И посмотрим, что нужно изменить в организации своей жизни, чтобы в ней появилось место не только для обязательств, но и для тебя.
На практикуме «Система жизни» мы будем работать уже с твоей конкретной ситуацией: определим главное направление изменений и наметим первые шаги, которые можно встроить в реальную жизнь.
Ссылка на практикум добавляется после запуска записи.
В блоге я исследую жизненные сценарии, привычные способы действовать и то, как можно менять организацию своей жизни, чтобы в ней появлялось место для желаемого.